United In Sports - Svarbu žinoti norint saugiai ir efektyviai sportuoti !!! Lentelėje pateikiu trumpą informaciją apie 5 širdies ritmo zonas, o kam įdomu, galite pasiskaityti ir plačiau. Apšilimo zona 50-60% Tai
Kineziterapija 24/7 - Tai koks yra normalus širdies susitraukimų dažnis (ŠSD) sportuojant. Maksimalus ŠSD - Maksimalų ŠSD galite apytiksliai apskaičiuoti šia formule 220-Amžius = Jūsų maksimalus ŠSD Dar tikslesnė formulė apskaičiuoti reikiamas
![Kaip sportuoti, kad nepakenktume sveikatai? Formulė pulso dažniui apskaičiuoti | Gyvenimas | 15min.lt Kaip sportuoti, kad nepakenktume sveikatai? Formulė pulso dažniui apskaičiuoti | Gyvenimas | 15min.lt](https://s1.15min.lt/static/cache/OTcweDU4MCw5ODJ4NTkzLDYyMzYzMCxvcmlnaW5hbCwsaWQ9MzE5OTIyOCZkYXRlPTIwMTclMkYwNyUyRjEzLDI2NjM5NzQwNTc=/apsilimas-59677f07c8d20.jpg)
Kaip sportuoti, kad nepakenktume sveikatai? Formulė pulso dažniui apskaičiuoti | Gyvenimas | 15min.lt
![Koks pulsas (širdies susitraukimų dažnis) yra normalus? - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų! Koks pulsas (širdies susitraukimų dažnis) yra normalus? - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!](https://paliesiausklinika.lt/wp-content/uploads/2020/02/22-1024x1024.jpg)